Wie geht Intervallfasten? (Online)

About this Event

Intervallfasten ist eine wirksame Maßnahme um effektiv abzunehmen und Krankheiten vorzubeugen. Die positiven Wirkungen des Intervallfastens auf Gewicht und Gesundheit sind wissenschaftlich gut belegt. Der Kurs erläutert verständlich und anschaulich welche Varianten des Intervallfastens es gibt, was beim Intervallfasten passiert und wie man diese Methode geschickt in den Alltag integriert. Der Kursleiter ist Gesundheitswissenschaftler und verfügt zu ernährungsbedingten Erkrankungen (bspw. Übergewicht, Adipositas, Typ-2-Diabetes) über einen reichen Erfahrungsschatz. Zudem ist er Gastwissenschaftler an der Technischen Universität Berlin und publiziert in Fachzeitschriften.