Sitzgymnastik (Senioren Sport-Gruppe 2)

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PRÄVENTIONSKURS PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG Die Kurse richten sich an Erwachsene, die etwas für Ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. Mit Bewegung und Spaß bringen wir den Kreislauf beim Seniorensport in Schwung. Wenn Herz, Knie, Hüfte, Schulter große Bewegungen nicht mehr zulassen, dann ist die Sitzgymnastik genau richtig. Sie suchen nach einer Möglichkeit der Stressbewältigung und Entspannung, dann kommen Sie doch einfach zum Präventionskurs Progressive Muskelentspannung! Das Haus ist Barrierefrei!