Stadtteilzentrum Hellersdorf-Ost lädt ein zum zweiten Teil der Veranstaltungsreihe mit Achtsamkeitstrainer und zertifiziertem MBSR-Lehrer Thorsten Friese.

Persönliches Energiemanagement hilft uns, kraftvoll durch den Alltag zu gehen und Erschöpfung vorzubeugen. Es orientiert sich an unserem natürlichen Tagesrhythmus und schafft einen gesunden Ausgleich zwischen Belastung und Erholung. Wer die eigenen Energiehochs besser versteht und gezielt nutzt, kann das Wohlbefinden spürbar steigern.

In diesem Workshop erfahren Sie, warum Pausen keine Zeitverschwendung sind, sondern wichtige Kraftquellen. Sie lernen, wie Sie Ihren individuellen Energiezyklus erkennen und bewusst einsetzen können, um Herausforderungen entspannter zu meistern – im Berufsalltag ebenso wie privat.

Termin: 23.04.2026, 17:00 -18:30 Uhr

Ort: Stadtteilzentrum Hellersdorf-Ost, Berlin

Anmeldung: Tel: 030 99 49 86 91

E-Mail: stz-hellersdorf-ost@ev-mittendrin.de

Die Teilnahme an diesen Veranstaltungen ist kostenfrei. Wir bitten jedoch um verbindliche Anmeldung.

Kontakt:

Stadtteilzentrum Hellersdorf-Ost

Albert-Kuntz-Straße 42

12627 Berlin

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