**Tickets via Eventbrite 👉 [https://kundalini-shakeoff-pankow.eventbrite.de](https://kundalini-shakeoff-pankow.eventbrite.de)** **BESCHREIBUNG** Kundalini Shake Off ist meine Version der *Kundalini-Meditation nach OSHO* \- eine schlichte\, strukturierte Bewegungsmeditation in vier Phasen: Schütteln\, Tanzen\, Spüren\, Ruhen\. Keine Show\, kein Druck\, keine Esoterik\-Clouds – nur du\, zentrierte\, speziell kuratierte Kundalini\-Musik und ein klarer Ablauf\, der den Kopf runter\- und den Körper hochfährt\. Ein moderner Reset für Menschen, die merken: Manchmal braucht’s keinen Guru – nur 60 Minuten, in denen der Körper machen darf, was er will; und *in denen du dich trauen darfst, loszulassen*. Alle sind willkommen – egal ob jung (18+), alt, laut, leise, Frau, Mann, Divers… Keine Erfahrung nötig. Nur Lust auf Begegnung mit Spaß und Leichtigkeit. *(English speakers welcome)* **ABLAUF** * **18:30 - Ankommen & Setup:** Kennenlernen, vertraut machen, ggf. Umziehen, Matten und Decken bereit legen, kurze Intro durch Host * **18:45 - ShakeOff:** je 15 Min Schütteln, Tanzen, Spüren, Ruhen unter minimaler Anleitung/Ermutigung ;) * **19:45 - Ausklang:** Zurück in die Realität kommen, kurzer Austausch über das Erleben, Zusammenpacken **HINWEISE** * Anmeldung nur via Eventbrite 👉 [https://kundalini-shakeoff-pankow.eventbrite.de](https://kundalini-shakeoff-pankow.eventbrite.de) * Yoga-Matten sind vorhanden. Bring gern eine Decke und warme Socken für die Entspannungsphase mit. * Bequeme, bewegungsgeeignete Kleidung ist von Vorteil, aber komm gern, wie du dich am Wohlsten fühlst. * Bitte bring deinen eigenen Durstlöscher für die aktive Phase mit :) * Kostenbeteiligung: Sliding Scale zwischen €10 und €18 zur Deckung von Zeit & Vorbereitung (alle Infos auf Eventbrite). * Privat organisiertes Event: keine Haftung für Unfälle oder Verluste