Erleben Sie Ihren Alltag als fordernd, dynamisch, stressig oder von Zeitdruck geprägt? Haben Sie das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen oder fühlen Sie sich von Ihrer To-Do-Liste überfordert? Gehören Sie zu den Personen, die die Mechanismen von Stress verstehen und gezielt Gegenstrategien entwickeln möchten? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Erlernen Sie effektive Methoden für Zeitplanung und Prioritätensetzung, um effizienter und entspannter zu arbeiten. Bringen Sie mehr Gelassenheit in ihren Alltag und nutzen Sie ihre Zeit bewusster (sowohl für sich selbst als auch im Beruf sowie in der Familie). Sie entwickeln ein klares Verständnis für ihre persönlichen Stressoren, erlernen praxiserprobte Strategien für effektives Zeitmanagement und Stressbewältigung und integrieren diese, um mit mehr Fokus und Gelassenheit ihren Alltag zu gestalten. Es ist kein spezifisches Vorwissen erforderlich, jedoch die Bereitschaft zur aktiven Teilnahme und Reflexion. Die Kursleiterin ist ausgebildete Heilpraktikerin. Ihre Arbeit ist geprägt von systemischen, klientenzentrierten, ressourchenorientierten sowie traumasensiblen Therapie-Ansätzen.