Fitnesstraining für Senior*innen (Mit Anmeldung)

About this Event

Gymnastik für Senioren und Seniorinnen ist eine gute Möglichkeit, um im Alter aktiv und gesund zu bleiben. Seitbeuge. Die Seitbeuge ist eine gute Mobilitäts- und Lockerungsübung. ... Armkreisen. Fürs Armkreisen hüftbreit aufstellen und für mehr Stabilität leicht in die Knie gehen. ... Brustpresse mit dem Fitnessband. ... Beinheben aus dem Stand. ... Das Haus ist Barrierefrei! Bitte vorher anmelden!