Bei diesem Workshop lernen die Teilnehmenden verschiedene Entspannungstechniken für den Alltag kennen. Ob Atemübung, Visualisierung oder körperliche Übung, sie alle sind geeignet, um Stress im Alltag entgegenzuwirken - im Büro, zuhause oder in der U-Bahn. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Selbsthilfetreffpunkt Mauerritze statt. Die Spandauer Selbsthilfetreffpunkte werden gefördert durch die Arbeitsgemeinschaft der Berliner Krankenkassen und Krankenkassenverbände. Mi, 25.02.2026 | 16 bis 18 Uhr | Gruppenbereich (EG) Anmeldung unter T (030) 90279-551; events@ba-spandau.berlin.de Die Teilnahme ist kostenlos.