Entspannungstechniken für den Alltag

About this Event

Bei diesem Workshop lernen die Teilnehmenden verschiedene Entspannungstechniken für den Alltag kennen. Ob Atemübung, Visualisierung oder körperliche Übung, sie alle sind geeignet, um Stress im Alltag entgegenzuwirken - im Büro, zuhause oder in der U-Bahn. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Selbsthilfetreffpunkt Mauerritze statt. Die Spandauer Selbsthilfetreffpunkte werden gefördert durch die Arbeitsgemeinschaft der Berliner Krankenkassen und Krankenkassenverbände. Mi, 25.02.2026 | 16 bis 18 Uhr | Gruppenbereich (EG) Anmeldung unter T (030) 90279-551; events@ba-spandau.berlin.de Die Teilnahme ist kostenlos.