Ein Blick nach Innen - Kunsttherapeutische Selbsterfahrung

About this Event

**Ein Blick nach Innen - Kunsttherapeutische Selbsterfahrung** **In Präsenz \| ca\. 2 Std\. \| max\. 4 Teilnehmende \| Energie\-Ausgleich 15–35 €** *Wenn unser inneres Erleben Ausdruck findet, wird Verbindung möglich – mit uns selbst und mit der Welt. Von Innen nach Außen.* In diesem Workshop öffnet sich für dich ein Raum, in dem du mit einfachen kreativen Mitteln: * **zur Ruhe kommst** und Abstand vom Alltag findest * **deine Gefühle ausdrückst** und dich selbst klarer spürst * **Kreativität als Ressource** entdeckst – frei von Bewertung und Leistungsdruck * durch achtsame Bildbetrachtung **neue Perspektiven auf dich selbst** gewinnen kannst Du gehst nach Hause mit mehr innerer Klarheit, Leichtigkeit und dem Gefühl, dir selbst nähergekommen zu sein. **Was Dich erwartet:** * **Achtsames Ankommen (15 Min.)** * **Aufwärm-Übungen (15 Min.)** – spielerisch ins Material und in Kontakt kommen * **Hauptübung (40–45 Min.)** – kreative Selbsterfahrung mit sanfter Begleitung * **Kurze Pause (5 Min.)** – Zeit für Trinken, Hände waschen, Luft holen * **Bildbetrachtung & Resonanz (30 Min.)** – achtsames Sehen, Resonanz und freiwillige Reflexion * **Abschlussrunde (15 Min.)** – persönlicher Impuls, Feedback, Ausklang Eine kleine Gruppe ermöglicht Sicherheit, Verbindung und tiefes Erkunden. **Bitte beachte:** * **Energie-Ausgleich:** 15–35 € nach Möglichkeit und Herzensermessen, in bar vor Ort * **Pünktlicher Start:** Um den gemeinsamen Prozess zu schützen, beginnen wir **pünktlich**. Ein späterer Einstieg ist nicht möglich! * **Verbindliche Zusage:** Da die Plätze für dieses Event stark begrenzt sind, bitte ich dich um eine verbindliche Zusage. * **Rechtzeitige Absage:** Solltest du einmal doch nicht teilnehmen können, bitte ich dich rechtzeitig (mind 12 h vor Start) abzusagen, damit TeilnehmerInnen auf der Warteliste nachrücken können. **Workshop-Ort:** * **Studio in der Mellenseestraße 17,** klingel bitte bei Hasenkamp/Walter *Ich freue mich auf dich!* Herzlichst, Pia ❤️